Sprawdź, jak sprawdzi się 100% naturalny olejek z awokado, który pielęgnuje suchą skórę twarzy, ciała, zniszczone włosy i osłabione paznokcie. Wszyscy uwielbiamy kosmetyki wielofunkcyjne . Przedstawiam Wam 100% naturalny olejek awokado do włosów, ciała i twarzy , który będzie idealny właśnie do skóry przesuszonej, wrażliwej Choroby tarczycy polegają na nadmiernej lub niedostatecznej produkcji hormonów tyroksyny i trójjodotyroniny. Skutkami tej choroby są przewlekłe zmęczenie, wahanie masy ciała oraz sucha i łuszcząca się skóra na łokciach, kolanach i stopach. Cukrzyca to przewlekła choroba, której przyczyną jest zaburzenie wydzielania insuliny przez 5. Bloker Ziaja. Ten bloker także nakłada się na skórę najpierw 3 dni z rzędu, a następnie nie częściej niż 1 − 2 razy w tygodniu. Ten kosmetyk został okrzyknięty kosmetykiem wszechczasów, przez jeden z popularnych portali beauty! Opinie na jego temat są różnorodne, ale zgodne − naprawdę działa. Jakie kosmetyki są najlepsze do pielęgnacji suchej skóry? Jeśli cierpisz na suchą skórę, istnieje wiele kremów nawilżających, które mogą pomóc. Jednakże, wybierając odpowiedni produkt, należy zwrócić uwagę na kilka ważnych rzeczy: Unikaj kremów z dodanymi zapachami. 10 najlepszych produktów do suchej skóry twarzy. Po dokładnym przejrzeniu i przetestowaniu wybraliśmy 10 najlepszych produktów do suchej skóry na twarzy. Produkty te okazały się szczególnie skuteczne w zmniejszaniu objawów suchej skóry na twarzy i utrzymywaniu zdrowej i promiennej skóry. 3.8/5 - (25 votes) Aktualizacja 1 maja, 2023. Tym razem zrecenzujemy preparat Smooskin czyli wieloskładnikowe serum na blizny i rozstępy, które odbudowuje i wygładza strukturę skóry. Sprawdź opinie o SmooSkin. Według producenta regularne stosowanie serum zmniejsza widoczność blizn i rozstępów nawet o 50% w ciągu 8-12 tygodni kuracji. iqjWUn. Alantan plus maść 30 g Maść Alantan Plus to lek na bazie alantoiny i deksopantenolu o wszechstronnym zastosowaniu. Przeznaczony jest zarówno dla niemowląt, dzieci oraz dorosłych i służy do stosowania miejscowego bezpośrednio na skórę. Aktywne składniki Alantan Plus mają działanie pielęgnacyjne, ochronne oraz lecznicze. Maść z alantoiną poprawia nawilżenie skóry oraz stymuluje wzrost nowych tkanek, dzięki czemu przyspiesza gojenie się ran. Posiada również właściwości złuszczające, co przy regularnym stosowaniu zapobiega odkładaniu się keratyny i nadmiernemu rogowaceniu naskórka. Drugi czynny składnik maści Alantan Plus to D-pantenol, który działa przeciwzapalnie, eliminuje podrażnienia i świąd. Wspiera także proces regeneracji naskórka i wykazuje dużą skuteczność w leczeniu ran oraz oparzeń. Dzięki zawartości deksopantenolu maść Alantan ma zdolność wiązania wody i wpływa na poprawę nawilżenia oraz elastyczności skóry. Pomaga również zapobiegać odparzeniom u noworodków. Ponadto Alantan Plus maść może być stosowany w leczeniu atopowego zapalenia skóry, zmian alergicznych oraz owrzodzeń. Biomarine 1140 x 60 kaps Preparat Biomarine 1140 60 kapsułek należy do grupy żywności specjalnego przeznaczenia medycznego. Jego zadaniem jest uzupełnienie składników odżywczych brakujących w zwykłej diecie. Zawarta w kapsułkach Biomarine 1140 mieszanka olejów z wątroby czterech gatunków rekinów głębinowych jest źródłem cennych wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Odgrywają one istotną rolę w funkcjonowaniu organizmu człowieka: mają wpływ na prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, limfatycznego i krwionośnego oraz kondycję skóry. Biomarine przeznaczony jest dla osób chorych ze wskazaniem wsparcia leczenia specjalnym postępowaniem dietetycznym w kierunku uzupełnienia tłuszczów złożonych. Stosowany jest przy chorobach autoimmunologicznych, nieprawidłowościach morfologii krwi, schorzeniach skórnych oraz nawracających infekcjach spowodowanych przez wirusy, grzyby i bakterie. Preparat Biomarine przyjmuje się zgodnie z zaleceniami lekarza lub producenta. Przed rozpoczęciem kuracji należy zapoznać się z przeciwwskazaniami podanymi w ulotce. Suchość skóry może być spowodowana wieloma czynnikami. Do najczęstszych należą: odwodnienie, starzenie się, zmiany sezonowe, alergie, niedobory zależności od przyczyny można zastosować różne metody mające na celu poprawienia stanu skóry. Mogą to być różne maści lecznicze czy inne środki nawilżające, picie większej ilości wody, a także przyjmowanie niektórych 8 suplementów, które skutecznie wspomagają walkę z suchą Witamina DRozpuszczalna w tłuszczach witamina D ma kluczowe znaczenie dla wielu aspektów zdrowotnych, w tym także dla skóry. Keratynocyty to komórki skóry, które stanowią większość zewnętrznej warstwy skóry zwanej naskórkiem. Są to jednocześnie jedyne komórki w Twoim ciele, które mają zdolność "tworzenia" witaminy D z jej prekursora 7-dehydrocholesterolu (7-DHC) i przekształcenia go w formę, którą Twój organizm może D odgrywa integralną rolę w funkcji bariery skórnej i rozwoju komórek skóry, a także w utrzymaniu układu odpornościowego skóry, który działa jako pierwsza linia obrony przed szkodliwymi się też, że zachodzi pewna korelacja między witaminą D a nawilżeniem skóry. Badania wykazały, że osoby które miały niski poziom witaminy D, miały niższą średnią wilgotność skóry, niż uczestnicy którzy mieli właściwy poziom witaminy D. W momencie gdy wprowadzono suplementację witaminą D, zaobserwowano poprawę wilgotności innym badaniu z udziałem 50 kobiet zaobserwowano, że codzienne stosowanie 600 IU witaminy D prowadzi do znacznej poprawy nawilżenia skóry. Niestety, ale w naszej populacji spora część osób ma niedobór witaminy D, dlatego tak ważna jest KolagenStanowi on blisko 75% suchej masy skóry. Badania wykazały, że przyjmowanie suplementów na bazie kolagenu może przynieść szereg korzyści dla skóry, w tym spłycenie zmarszczek i lepsze nawilżenie które spożywały 2,5–5 gramów kolagenu dziennie przez 8 tygodni, odnotowały poprawę elastyczności i nawilżenia skóry w porównaniu z grupą innym 12-tygodniowym badaniu z udziałem 72 kobiet potwierdzono, że przyjmowanie suplementu zawierającego 2,5 grama peptydów kolagenowych wraz z mieszanką innych składników, takich jak witamina C i cynk, znacznie poprawiło nawilżenie i szorstkość z suplementacji kolagenem może być ciekawą opcją do walki z suchą Witamina CWitamina C działa jako silny przeciwutleniacz chroniący skórę. Jest niezbędna do produkcji spożycia witaminy C może poprawić wiele czynników zdrowotnych skóry, w tym jej suplementów zawierających witaminę C, a także kolagen, znacznie poprawia nawilżenie Olej z rybOlej ryb jest dobrze znany ze swoich właściwości prozdrowotnych. Zawiera kwas dokozaheksaenowy (DHA) i kwas eikozapentaenowy (EPA), dwa niezbędne kwasy tłuszczowe, które mają silne właściwości przeciwzapalne i badanie wykazało, że stosowanie omega 3, wyraźnie poprawia nawilżenie skóry, redukuje utratę wody i łagodzi swędzenie skóry związane z również, że ole z ryb zmniejsza stan zapalny skóry i chroni przed uszkodzeniami słonecznymi, dzięki czemu jest wszechstronnym suplementem przyjaznym dla suplementy do pielęgnacji skóry suchejOprócz wymienionych powyżej składników odżywczych, suplementacja kilkoma innymi związkami może być skutecznym sposobem na poprawę nawilżenia ProbiotykiBadanie wykazało, że suplementacja bakteriami Lactobacillus plantarum także poprawiła nawilżenie skóry. Potrzebne są jednak dalsze badania, by jeszcze bardziej zgłębić wpływ probiotyków na nawilżenie Kwas hialuronowyKwas hialuronowy jest często stosowany miejscowo w celu poprawy nawilżenia skóry (szczególnie w kosmetologii). Ale ostatnie badania pokazują, że spożywanie tego związku w połączeniu z innymi składnikami odżywczymi, może znacznie zwiększyć nawilżenie AloesBadanie przeprowadzone na 64 kobietach wykazało, że suplementacja kwasami tłuszczowymi pochodzącymi z aloesu znacznie poprawiła nawilżenie i elastyczność skóry w porównaniu z grupą CeramidyCeramidy to cząsteczki tłuszczu, które są ważnymi składnikami zdrowej skóry. Niektóre badania wykazały, że suplementacja ceramidami może zwiększyć nawilżenie skóry, co może pomóc w leczeniu suchej skóry to dość powszechny problem - raz są to łagodne zmiany, innym razem przewlekłe schorzenia. O ile leczenie powinno się odbywać przy współpracy z lekarzem, to jeśli chodzi o lekkie zmiany, można spróbować suplementacji wyżej wymienionych składników Strona głównaVichy MagW sercu VichyJAK WYBRAĆ DERMOKOSMETYK? Sucha skóra twarzy - jaki krem wybrać?Nawilżanie suchej skóry – najlepsze kosmetyki Jak najszybciej nawilżyć suchą skórę w zależności od jej potrzeb? Podpowiadamy i polecamy najlepsze dermokosmetyki nawilżające z portfolio Vichy, aby ułatwić ci wybór odpowiedniej ma jednego idealnego kremu do skóry suchej. Pielęgnacja nawilżająca powinna uwzględniać wszystkie potrzeby skóry wynikające ze stylu życia i wieku. W pielęgnacji nawilżającej ważna jest też ochrona przed czynnikami zewnętrznymi – to główny powód przesuszenia skóry. Innego kremu nawilżającego potrzebujeskóra młoda, wrażliwa, innego dojrzała czy z objawami poprawę nawodnienia skóry przyniosą kosmetyki bogate w lipidy, które wzmacniają warstwę ochronną sucha może mieć różne potrzeby w zależności od nasilenia stopnia suchości, reaktywności, wieku czy wpływu czynników zewnętrznych. Warto je uwzględnić w doborze odpowiednich preparatów do codziennej pielęgnacji. Kosmetyki nawilżające skórę są oparte na 3 mechanizmach i rodzajach składników, które:zatrzymują wodę w naskórku (działanie higroskopijne) – takie działanie mają przede wszystkim kwas hialuronowy oraz naturalny czynnik nawilżający (NMF), w skład którego wchodzą aminokwasy, kwas piroglutamionowy (PCA), mocznik, kreatynina, sole kwasy mlekowego, mikroelementy i inne,odbudowują i uszczelniają barierę ochronną skóry – tutaj szczególnąrolę odgrywają lipidy, np. ceramidy i kwasy tłuszczowe, które wbudowują się w cement międzykomórkowy, działają okluzyjnie – tworząc fizyczną barierę nieprzepuszczalną dla wody, np. woski w naskórku pochodzi ze skóry właściwej – w pielęgnacji nawilżającej chodzi więc przede wszystkim o to, aby zapobiec jej nadmiernej ucieczce i dobrać krem nawilżający do potrzeb skóry? Sucha skóra? Wypróbuj Booster Wzmacniająco-Nawilżający Minéral 89 SKUTECZNOŚĆ POTWIERDZONA KLINICZNIE Sprawdź 1 Badanie obserwacyjne przeprowadzone na grupie 137 osób. Okres badania 4 tygodnie. Sucha skóra?Sucha i wrażliwa skóra twarzySkóra sucha jest zwykle cienka i często wykazuje cechy skóry wrażliwej, szybko reagując podrażnieniem na czynniki zewnętrzne, stres czy nieodpowiednie kosmetyki. W takim przypadku powinnaś wybierać dermokosmetyki, które nie tylko wzmacniają barierę ochronną skóry i zatrzymują w niej wilgoć na wiele godzin, ale też koją ją i łagodzą. Tutaj niekwestionowanym bestsellerem jest gama Aqualia Thermal z kwasem hialuronowym – kremy z tej linii zawierają 97% składników pochodzenia naturalnego, nawilżają, wypełniają i regenerują skórę, przywracając jej równowagę hydrolipidową. W gamie znajduje się też innowacyjny preparat Aqualia Thermal Extrasensitive – kojąca pielęgnacja przeciw zaczerwienieniom i podrażnieniom, przeznaczona do pielęgnacji skóry bardzo wrażliwej, skłonnej do podrażnień i sucha twarzy narażona na działanie zanieczyszczeńEkspozom to ogół czynników, na jakie nasza skóra jest narażona przez całe swoje życie. Jej odwodnieniu sprzyjają przede wszystkim zanieczyszczenia oraz ekspozycja na działanie promieni UV. A już szczególnie niebezpieczne jest połączenie tych czynników – promienie UVA intensyfikują też szkodliwy wpływ pyłów mikrocząsteczkowych na skórę – dochodzi wtedy do silnego stresu oksydacyjnego i powstania tzw. tlenu singletowego, agresywnej cząsteczki, która prowadzi do utleniania lipidów odpowiedzialnych za prawidłowe funkcjonowanie płaszcza hydrolipidowego skóry. Skóra ulega wzmocnić ochronę skóry przed ekspozomem, marka Vichy opracowała gamę Minéral 89, której skuteczność została potwierdzona Szczególnym produktem jest Booster wzmacniająco-nawilżający z kwasem hialuronowym z wodą termalną Vichy w stężeniu 89%. Jego codzienne stosowanie zwiększa sprężystość skóry, dodaje jej promiennego blasku, sprawia, że staje się bardziej miękka, jednolita i Już po godzinie od zastosowania boostera następuje poprawa w nawilżeniu skóry, a po 8 godzinach wzrasta ono o 21,3%.3 Gamę Minéral 89 uzupełniają Booster Oczy oraz maska wzmacniająco-regenerującaw najlepiej stosować pod codzienny sucha i odwodniona skóra twarzyTo skóra z objawami przesuszenia, takimi jak pieczenie, uczucie ściągania, a nawet drobne łuszczenie. Skóra może ulegać odwodnieniu okresowo, np. w okresie lata, zimą, pod wpływem nieodpowiedniej pielęgnacji. W takim przypadku warto sięgnąć po kremy bogatew lipidy, a więc składniki, które pomagają odbudować szczelność warstwy hydrolipidowej skóry i w ten sposób zapobiegają ucieczce wody z naskórka. Szybko przynoszą komfort, łagodzą swędzenie i zaczerwienienie, redukują szorstkość, uczucie napięcia i ściągnięcia przesuszonej i pozbawiona blasku skóra twarzyPowierzchnia przesuszonej skóry jest matowa i szorstka, co powoduje, że twarz staje się szara, ziemista, pozbawiona promiennego blasku. Dlatego intensywne nawilżenie zwykle przynosi też poprawę kolorytu i efekt rozświetleniaskóry. Możesz dodatkowo wspomóc ten efekt stosując dermokosmetyki nie tylko nawilżające, ale też ujednolicające koloryt skóry i dodające jej polecamy Energetyzujący krem wygładzający do skóry suchej Idéalia z rozświetlającym wyciągiem z czarnej herbaty i adenozyny oraz polifenolami o silnym działaniu antyoksydacyjnym, wzbogacony o masło shea wzmacniające barierę ochronną skóry i jej skóra twarzy z objawami fotostarzeniaFotostarzenie to nic innego jak starzenie się skóry wskutek ekspozycji słonecznej, a jego objawy kumulują się latami. Dla takiej skóry charakterystyczne są zmarszczki, utrata jędrności, przebarwienia, nadmierne rogowacenie i przesuszenie. Promienie UV są też główną przyczyną stresu oksydacyjnego, odpowiedzialnego między innymi za przyspieszony ubytek kolagenu, co powoduje zapadanie się tkanek wraz z wiekiem, utratę objętości i twoja skóra jest przesuszona wskutek fotostarzenia, na pewno powinnaś zadbać nie tylko o jej intensywne nawilżenie (np. stosując gamęAqualia Thermal), ale też o silną regenerację i naprawę uszkodzeń. Skóra regeneruje się nocą – i warto to wykorzystać, stosując odpowiednio dobrane do potrzeb skóry i stopnia zaawansowania objawów kremy na noc, a także kuracje w postaci serum (np. z witaminą C i kwasem hialuronowym). W ciągu dnia chroń skórę przed słońcem – polecamy krem Collagen Specialist SPF 25 bogaty w składniki przeciwzmarszczkowe i nawilżające (np. peptydy, witaminę C, rezorcynę, kwas hialuronowy).Sucha skóra twarzy w okresie menopauzy Uważa się, że problem suchości skóry – w mniejszym bądź większym stopniu – dotyczy prawie 100% populacji po 60. roku Związane to jest z zachodzącymi wraz z wiekiem zmianami w strukturze naturalnych lipidów (głównie ceramidów) odpowiedzialnych za funkcje ochronne warstwy rogowej naskórka, z nadmiernym rogowaceniem naskórka i zmniejszającym się wydzielaniem łoju i potu – u kobiet o ponad 50%6, co osłabia płaszcz ochronny skóry i sprzyja jej przesuszeniu. Ogromną rolę odgrywa też spadek poziomu estrogenów – ich niedobory powodują zmniejszenie aktywności keratynocytów i ścieńczenie naskórka, co szczególnie widoczne jest w obrębie twarzy, gdzie liczba receptorów estrogenowych jest duża. Zwiększa się przeznaskórkowa utrata wody, pogorszeniu ulega struktura płaszcza lipidowego, zmniejsza się odporność skóry na działanie czynników dermokosmetyki wybrać do codziennej pielęgnacji skóry w okresie menopauzy, gdy skóra wykazuje silne objawy przesuszenia?Polecamy gamę Neovadiol i krem odbudowujący przeznaczony do skóry suchej – na bazie aktywnego składnika Pro-Xylane (stymulującego produkcję kolagenu) i kwasu hialuronowego. Jego działanie wzmocni serum z tej samej SOS Jeśli twoja skóra okresowo potrzebuje intensywnego nawilżenia, np. po locie samolotem, po przebywaniu w suchym (np. klimatyzowanym, ogrzewanym) pomieszczeniu albo gdy nieodpowiednio ją pielęgnowałaś (np. stosując zbyt agresywne kosmetyki oczyszczające), warto postawić na błyskawiczne kuracje SOS:maseczka – to najszybsza metoda na poprawę nawilżenia skóry, marka Vichy proponuje Nawilżającą Maskę Mineralną z wodą termalną bogatą w 15 minerałów i witaminą B3, a także Maskę wzmacniająco-regenerującą w płachcie z gamy Minéral 89, która dzięki połączeniu 89% wody wulkanicznej Vichy z kwasem hialuronowym już w ciągu 10 minut wzmacnia barierę ochronną skóry i zapewnia skórze 24-godzinne nawilżenie;serum – stosuj je nawet 2 razy dziennie, tak długo, jak tego potrzebuje twoja skóra; do skóry suchej polecamy szczególnie serum intensywnie nawilżające z gamy Aqualia Thermal, którego formuła została zainspirowana roztworem izotonicznym; sprawia, że skóra szybko staje się nawodniona i wypełniona (to zasługa naturalnego kwasu hialuronowego), wzmocnione zostają funkcje bariery ochronnej naskórka, a efekt nawilżenie utrzymuje siędo 48 godzin;krem lipidowy – możesz go zastosować w formie maski kojąco-nawilżającej, wystarczy nałożyć go na skórę grubszą niż zwykle warstwą i pozostawić na 15-20minut, następnie zebrać czystym płatkiem kosmetycznym bądź chusteczką jego nadmiar (to, co się nie wchłonęło); taka miniterapia szybko nawilży skórę, złagodzi uczucie ściągania i pieczenia, ukoi zaczerwienienie;woda termalna w spreju – to prawdziwy dermokosmetyk SOS dla skóry suchej i wrażliwej; pozwala odświeżyć i nawilżyć skórę także w ciągu dnia – w pracy czy w podróży; jest bardzo łatwy w użyciu – wystarczy spryskać nią skórę z odległości ok. 30 cm i delikatnie osuszyć twarz chusteczką higieniczną (to ważne, w przeciwnym razie dojdzie do odparowania wilgoci z naskórka i przesuszenia skóry); woda termalna redukuje uczucie ściągnięcia i pieczenia, zmniejsza suchość skóry, jej zaczerwienienie i jak jeszcze działa woda termalna na skórę. Sucha skóra? Wypróbuj Booster Wzmacniająco-Nawilżający Minéral 89 SKUTECZNOŚĆ POTWIERDZONA KLINICZNIE Sprawdź 1 Badanie obserwacyjne przeprowadzone na grupie 137 osób. Okres badania 4 tygodnie. Sucha skóra?1 A review of protection against exposome factors impacting facial skin barrier function with 89% mineralizing thermal water. Jennifer Salsberg,Anneke Andriessen,Sonya Abdulla,Renita Ahluwalia,Jennifer Beecker,Megan Sander,Jordana Schachter. J Cosmet Dermatol. 2019 Jun;18(3):815-820. doi: Epub 2019 Apr Test kliniczny prezprowadzony na grupie 52 kobiet po 4 24 kobiety, 18-65 lat, pomiar za pomocą Barbara Zegarska, Magdalena Woźniak, Przyczyny wewnątrzpochodnego starzenia sięskóry. Gerontologia Polska, tom 14, nr 4, 153-159, ISSN 1425-4956, 31 sierpnia 2020go to top Na suchość skóry może wpływać wiele czynników, w tym także odwodnienie, procesy starzenia, zmiany sezonowe, alergie oraz niedobory mikroelementów. W zależności od przyczyny, pielęgnuje się ją i leczy różnymi metodami. Mogą to być lecznicze i nawilżające maści, stosowanie olejków, picie większej ilości wody czy uzupełnianie witamin i minerałów. Oto podstawowe witaminy i minerały, które pomagają w walce z suchą skórą: 1. Witamina D Witamina D jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach, która ma kluczowe znaczenie dla wielu aspektów zdrowia, w tym dla zdrowia skóry. Witamina D odgrywa integralną rolę w funkcjonowaniu bariery skórnej i wzroście komórek skóry, a także utrzymuje układ odpornościowy skóry, który działa, jako pierwsza linia obrony przed szkodliwymi patogenami. Często niski poziom witaminy D we krwi jest związany z chorobami skóry, w tym z egzemą i łuszczycą, które mogą powodować suchość skóry. Są to choroby, które się leczy, ale bardzo często suplementacja witaminą D łagodzi ich objawy. Co więcej, niektóre badania wykazały korelację między witaminą D a nawilżeniem skóry. Jedno z nich przeprowadzono na 83 kobietach. Wykazało ono, że kobiety z niskim poziomem witaminy D miały niższą średnią wilgotność skóry, niż te które miały normalny poziom witaminy we krwi. Co ciekawe, wraz ze wzrostem poziomu witaminy D we krwi poprawiała się również wilgotność skóry. W innym badaniu zaobserwowano, że codzienna suplementacja witaminy D poprawiła nawilżenie skóry. Było to małe badanie przeprowadzone na 50 kobietach, które stosowały suplementację przez okres dwunastu tygodni. Czy witamina D pomaga w walce z suchą skórą? Biorąc pod uwagę, jak wiele osób ma niedobory tej witaminy i jak wiele z nich boryka się z suchą skórą, to istnieje spore prawdopodobieństwo, że owszem ma. 2. Kolagen Kolagen jest białkiem występującym w naszym ciele i stanowi 75% suchej masy skóry. Niektóre badania wykazały, że przyjmowanie suplementów na bazie kolagenu może przynieść skórze sporo korzyści, w tym także zwiększenie nawilżenia skóry czy też zmniejszenie zmarszczek. Jedno z badań przeprowadzono na 69 kobietach, które przez okres ośmiu tygodni przyjmowały 2,5-5 gram kolagenu lub placebo, w zależności od grupy. Badanie wykazało znaczną poprawę nawilżenia skóry u osób, które otrzymywały kolagen, w porównaniu do grupy z placebo. Podobne wyniki dało badanie, w którym 72 kobiety przyjmowały 2,5 g peptydów kolagenowych wraz z innymi składnikami, takimi jak witamina C i cynk. Przyjmowanie kolagenu może być całkiem dobrą opcją w leczeniu problemu suchej skóry. 3. Witamina C Witamina C to bardzo silny przeciwutleniacz, który jest niezbędny do produkcji kolagenu. Nic zatem dziwnego, że zwiększenie spożycia witaminy C może poprawić wiele czynników zdrowia skóry, w tym także nawilżenie. Witamina C wchodzi też w korelacje z innymi składnikami, co jeszcze bardziej potęguje pozytywne działanie na rzecz nawilżenia skóry. 4. Olej z ryb Olej rybny jest dobrze znany ze swoich właściwości prozdrowotnych. Zawiera kwas dokozaheksaenowy (DHA) i kwas eikozapentaenowy (EPA) - dwa niezbędne kwasy tłuszczowe, które mają silne właściwości przeciwzapalne i lecznicze. Do ich wielu zalet można także wliczyć pozytywny wpływ na skórę. Suplementy z olejem rybnym zwiększają nawilżenie skóry poprzez wzmocnienie bariery tłuszczowej w skórze. Niektóre z badań wykazują, że codzienna suplementacja olejem rybnym w dawkach w zakresie od 1 do 14 gram EPA i od 0 do 9 gram DHA, przez okres od 6 tygodni do 6 miesięcy, znacząco poprawia stan skóry u osób z łuszczycą. Jest to przewlekła, zapalna choroba skóry, która objawia się łuszczeniem, suchością i pękaniem skóry. Olej rybny zmniejsza stan zapalny skóry i chroni ją przed uszkodzeniami słonecznymi. Jest to, jak widać, bardzo przyjazny suplement. Jakie jeszcze suplementy pomagają w walce z suchą skórą? Oprócz wyżej wymienionych składników odżywczych są jeszcze inne związki, które mogą być skuteczne w walce z suchą skórą. Są to: Probiotyki – szczególnie bakterie Lactobacillus plantarum, które poprawiają funkcję bariery skórnej i nawodnienie już po ośmiu tygodniach stosowania, Kwas hialuronowy – znany jest z wielu nawilżających kosmetyków. Zwykle stosowany jest miejscowo w celu poprawy nawilżenia skóry, Aloes – poprawia wilgotność skóry i jej elastyczność, Ceramidy – są to cząsteczki tłuszczu, które są bardzo ważne dla zdrowia skóry, także dla jej nawilżenia. Biotyna - odgrywa istotna rolę w "zdrowiu" skóry Dodatkowe uwagi Stosowanie wyżej wymienionych suplementów może pomóc w walce z suchą skórą. Wszystkie z wyżej wymienionych suplementów niosą za sobą wiele innych korzyści, dlatego warto po nie sięgnąć, aby utrzymywać swoje ciało w zdrowiu i dobrej kondycji. Jeśli chodzi o suchą skórę, pamiętaj też o odpowiednim nawodnieniu! Źródła:

jakie tabletki na suchą skórę